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DER Persönlichkeits-Podcast von Roland Kopp-Wichmann Intelligenter arbeiten. Bewusster leben.

09.08.17, 10:30:02

Depressionen heilen in 3 Schritten. Ein Gastartikel von Christian Gremsl.


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Eine Psychotherapie kann bei Depressionen gute Dienste leisten. Die endgültige Heilung wird sie aber nicht bringen. Den depressiven Verlauf müssen Sie selbst stoppen.

Depressionen machen sich in depressiven Episoden bemerkbar. Das heißt, ein Mensch ist nicht immer depressiv. In der Therapie lernt man den Start einer Episode wahrzunehmen. Man bekommt ein Medikament, damit das Loch, in das man fällt, nicht allzu tief sein wird. So war es zumindest bei mir.

Als ich erkannte, dass mich die Therapie nicht ins Licht, sondern in eine Abhängigkeit führen würde, beschloss ich, meine Heilung selbst in die Hand zu nehmen. Ich wollte mich selbst heilen. Ich konnte den Gedanken einer jahrelangen Therapie mit wenig Aussicht auf Heilung nicht ertragen. Außerdem wollte ich keine Antidepressiva mehr schlucken. Außer den Nebenwirkungen habe ich nichts von dem Zeug gespürt.

Im Folgenden werde ich Ihnen diesen Weg und die Methoden, die ich selbst angewandt habe, zeigen.

Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.

Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen.

kopp-wichmann
Kommentare (1)



RSS Kommentare

  • Susanne Walla-Punz
    September 17, 2017, 10:39
    Betrifft: Entzugserscheinungen

    Lieber Herr Kopp-Wichmann

    Über Jahre hinweg hatte ich mich und mein Hirn daran gewöhnt Impulse von Ihnen zu erhalte n- Nachdem seit August keine Podcasts mehr erschienen sind mache ich mir natürlich Sorgen - geht's Ihnen gut?

    Dürfen wir wieder auf anregende News hoffen?

    Viele liebe Grüsse aus Wien
    Susanne

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